久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【自助旅行訂房】大使飯店 - 溫哥華
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 42 間禁煙客房
- 客房餐點服務
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 自助洗衣
- 旅遊諮詢/購票服務 預訂飯店
鄰近景點
- 位於溫哥華市區
- 格蘭威爾島公共市場 (1.2 公里)
- 不列顛哥倫比亞體育館 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
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大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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棒球》李振昌合約3年半月薪62萬加盟中信 中職最高薪投手
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中信兄弟球團在10日宣布與中職選秀會上指名的旅外選手李振昌正式前約加盟，中信兄弟也宣布以月薪62萬，合約長度3年半，另外附加每年100萬的激勵獎金，總價值高達3000萬台幣，成為中職最高薪投手。
記者會上李振昌從中信總教練史奈德手中接過背號34號的球衣，這也是李振昌新選擇的背號，對此李振昌表示：「會選擇這個背號是因為在效力日職西武獅時，橫田教練非常照顧我，這也是他的背號。」，過去李振昌在大聯盟效力克里夫蘭印地安人時背號20號，在日職西武獅時期則是穿著54號的背號。
美職、日職到中職，李振昌為職業生涯開啟全新一頁
從2008年加盟美國職棒印地安人之後，李振昌除了中華隊徵招之外，很少在台灣投球，大聯盟3年留下47次出賽1勝1敗5中繼33次三振，防禦率4成5的成績，2016年轉戰日本職棒加盟西武，也是擔任中繼角色，18場出賽有1次中繼成功，共送出13次三振防禦率6成48，今年決定回來中職打球，31歲的李振昌也說：「2年前就想回來了，不過家人鼓勵所以想說繼續拼，今年也覺得時間到了，在國外也打了10年，沒有遺憾了。」
目前兄弟象將李振昌定位在終結者的角色，目前並沒有什麼傷勢影響，已經在中信於屏東地訓練基地報到，沒有意外的話最快會在本週末與桃猿的3連戰中登板，屆時台灣球迷便能一賭李振昌的風采。（推薦閱讀：NBA》柯爾不甩網民質疑 勇士下季延續「自擬自打」）
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